自制减肥茶配方 夏天适合女性的自制减肥茶推荐

2012-07-27 17:25 来源 网络

　　减肥食谱为你推荐几款夏天适合女性的自制减肥茶，当然附上自制减肥茶配方，按照下面介绍的正确配方和加工，这个夏天你也就拥有自制秘方减肥茶了。

柠檬减肥茶

　　自制减肥茶推荐一：柠檬减肥茶

　　【柠檬减肥茶】自制减肥茶配方和制作方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍！

　　这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。

自制减肥茶推荐二：薏米绿茶

　　自制减肥茶推荐二：薏米绿茶

　　薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，轻松排水肿。

自制减肥茶推荐三：玫瑰蜜枣茶

自制减肥茶推荐三：玫瑰蜜枣茶配方

　　自制减肥茶推荐三：玫瑰蜜枣茶

　　自制减肥茶配方和制作方法：准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。

　　自制减肥茶玫瑰蜜枣茶的功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。蜜枣可提供纤维质。长期饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，更能让皮肤看起来细嫩。

自制减肥茶半夏茯苓茶

　　自制减肥茶推荐四：半夏茯苓茶

　　自制减肥茶半夏茯苓茶配方：只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。

　　自制减肥茶半夏茯苓茶功效：配方半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。

自制减肥茶荷叶绿茶

　　自制减肥茶推荐五：荷叶绿茶

　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　以上几款自制减肥茶，自制比较简单方便，主要是味道好，还能喝出好身材，这个夏天你一定很漂亮。

编辑： yujeu