容易发胖的原因 单位离家太远容易变胖

2014-01-19 13:42 来源 健康网

　　容易发胖的原因有很多，摄入过多热量（高脂肪高糖分的食物）、不运动等都会使人变胖。可是你听说过单位离家太远也容易发胖吗？美国的一项研究发现，在单位离家太远，特别是16公里以上的距离时更容易变胖。这有科学依据吗？

　　单位离家远的人多数会选择搭乘公交，这样就减少了运动量。而且在公交上久坐不动也易导致脂肪堆积。在上班的时候又是长时间坐着，耗费了很多精力，下班后也没有时间去运动。久而久之腰围会变粗，体重也会增加。

　　如果可以的话把家搬到离单位较近的地方，下班的时候也可以骑车回家，或者是坐地铁上班，这样速度会快一点，在路上耗的时间会减少，在上班的时候偶尔要起来活动一下筋骨。

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