夏季解暑的另类方法 快试试夏季解暑方法吧

http://www.wenzhouzx.com   2012-07-16 15:37　  来源 中国健康网

　　夏天一到，酷暑难耐。虽然有空调解暑，可是在空调房里呆久了会生病的，而且空调又是大功率电器。我们不是提倡节能减排吗？那么大家就行动起来吧，下面小编给大家收集了5种夏季解暑的另类方法，不妨试一试。

　　夏季解暑的另类方法之一：热带棉麻衫

　　生活在热带地区的人们都会穿宽松而轻薄的棉麻衣服。瓜亚维拉衫有时也叫“墨西哥婚礼衬衫”，发明这种衣服的目的就是为了自然解暑。作为菲律宾国服巴荣的“近亲”，瓜亚维拉衫可吸收皮肤上的湿气，穿的时候衬衫不要掖进裤腰里，以促进空气流通。

　　夏季解暑的另类方法之二：脉点降温

　　发烧了都会在额头放湿毛巾来进行局部降温。给脉点降温的原理与此相同。每小时约1分钟让凉水流过你的手腕，为你的脉点降温。在太阳穴或者脸颊喷水也能起到类似的效果。

　　夏季解暑的另类方法之三：多餐少食

　　吃完饭后都会感觉很热，其实食物的热量是一部分原因，丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。多餐少食可以减少蛋白质的一次性摄入量，这样你会感觉更凉爽一点，而且还有利于健康。

　　夏季解暑的另类方法之四：吃辣椒

　　吃辣椒也可以降温哦！拉丁美洲、印度、泰国，这些国家是世界上最热的地方之一，但这些国家的人们还喜欢吃世界上最辣的食品。大家一直记在争论着，但是，最可能的原因是辛辣的食物可让人出汗，从而达到降低体温的目的。起作用的是辣椒中的辣椒素。如果你的皮肤湿气重，吃辣椒发汗会感觉凉快一些。

　　夏季解暑的另类方法之五：清凉入睡

　　夏天太热以至于很难入睡，大家可以买冰枕，其实就是水袋了，枕着冰枕睡觉会输服很多。也可以把冰枕放在冰箱里稍微冰一下。

　　你还可以试一试把床单装在袋子里，放入冰箱冷冻1到2小时，然后再睡在这块床单上。保持头部凉爽身体就会感觉凉爽，如果可能的话，选择一个凉爽和吸汗的有机棉枕头，一直到秋高气爽的时候。

编辑： 温视编辑