郑州公园爬行晨练 直立行走进化错误了吗 奇葩的锻炼

http://www.wenzhouzx.com   2015-10-23 21:44　  来源 温州视线综合

郑州公园爬行晨练

郑州公园爬行晨练

　　河南郑州最近流行爬行晨练？在公园里有一群爬行锻炼的人，他们戴着手套，四肢着地，在地上学狗、猪走路这样爬行，郑州公园爬行晨练的老人说，这个锻炼方法有效。那么，我们是否可以这样怀疑：直立行走进化错误了吗？

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　　河南省中医院治医师吕沛宛吕说，爬行健身起源于华佗的“五禽戏”，是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。爬行可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎病、腰肌劳损和脊柱病有一定的疗效。

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　　医生有时候也瞎扯的，如果要减轻腰椎的负荷，躺在床上就跟少负荷了。爬行这种奇葩的锻炼，也就奇葩的人才想得出来。

　　郑州老人这种奇葩的爬行锻炼，唯一有效的可能是能量消耗更多一些。美国科学家最新研究发现，人类两条腿行走消耗的能量只有四肢着地行走的黑猩猩的四分之一，而且也省力得多。这也许解释了人类祖先为什么最终会选择两条腿的行进方式。

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　　据英国《独立报》2007年7月17日报道，美国亚利桑那大学等机构的人类学家选取了4名人 类志愿者以及5只黑猩猩作为研究对象。通过测量他们在跑步机上行进过程中消耗的氧气和运用的力量，计算他们各自所耗费的能量。结果发现人靠两足行走的步法比黑猩猩四肢行走的步法要节省75%的能量。

　　郑州公园爬行晨练的老人们注意啦，由于爬行时和平时直立行走的心脏压力、肺的压力都不同，可能会严重威胁健康，而且，爬行时，鼻子嘴巴距离地面很近，更容易吸到地面的扬尘。

　　温州视线编辑认为，爬行锻炼不科学，反而对健康有害。

编辑： yujeu