凉拌海带针菇的做法

http://www.wenzhouzx.com   2010-03-14 20:44　  来源 

凉拌海带针菇的做法简单是5eat家常菜的做法菜谱里的常见菜，凉拌海带针菇口味属于，做法属拌菜类。

菜系及功效：家常菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 贫血食谱 工艺：拌

凉拌海带针菇的制作材料：

主料：海带(鲜)150克,枸杞子30克,金针菇200克
调料：香油2克,胡麻油1克,盐2克,子姜5克

凉拌海带针菇的做法：

1.　海带切丝用热水烫过后晾凉；
2.　枸杞子入电锅蒸煮5分钟；
3.　金针菇用热水煮软捞出；
4.　将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀，并加入调味料即可。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

 

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