蕨菜烧牛肉的做法

http://www.wenzhouzx.com   2010-05-24 00:34　  来源 

蕨菜烧牛肉的做法简单是5eat家常菜的做法菜谱里的常见菜，蕨菜烧牛肉口味属于，做法属类。

菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：拌

蕨菜烧牛肉的制作材料：

主料：蕨菜500克,牛肉(肥瘦)150克
调料：泡椒10克,大葱10克,酱油5克,白砂糖5克,味精2克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克

蕨菜烧牛肉的做法：

1. 将蕨菜去杂，清洗干净；
2. 入沸水锅中焯一下，捞出用凉水泡10分钟，切成4厘米的段；
3. 泡辣椒剪成半厘米的节，去净籽，清洗干净；
4. 而后将蕨菜分成五六段码在一起，再清炒出来，码入大平盘内成放射状待用；
5. 牛肉洗净，煮熟，切成一字块；
6. 葱切成4厘米的段；
7. 将牛肉烧成葱油口味出锅；
8. 装入码好蕨菜捆的大平盘中央即可上桌。

健康提示

蕨菜炒牛肉具有滋阴、补虚的功效。

 

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