柠檬减肥法 柠檬减肥原理 柠檬怎么吃可以减肥

2012-04-02 22:32 来源 互联网

　　夏天很快就要到了，为了穿上“苗条”的衣服，快快减肥吧。好多人都知道柠檬可以减肥，柠檬怎么吃可以减肥的更快速，下面就让小编来为你揭晓答案吧。

　　1.柠檬香蕉减肥茶

　　准备材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

　　方法：把柠檬切成小片和菊花一起放入杯子中，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右的时间。然后把柠檬菊花茶去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了。

　　柠檬减肥原理：柠檬香蕉减肥茶是通过抑制食欲来达到减肥的目的，柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，从而达到抑制饥饿感降低食欲的功效。

　　2.柠檬海带减肥茶

　　准备材料：海带100克，柠檬汁100克，适量冰糖。

　　方法：把海带干切成条状，然后放在锅内加入适量的清水以及100克鲜柠檬汁。等到完全煮沸以后等到微凉后再放入少许冰糖调味即可饮用。

　　柠檬减肥原理：在海带中含有丰富的碘，它可以有效的促进甲状腺素分泌，从而达到提高新陈代谢的作用。而且柠檬汁还具有舒张软化血管的作用，能加速血液循环，增进胃肠消化功能。柠檬海带减肥茶能通过消除积滞在皮下的脂肪，很健康很实用哦，还不赶快来尝试一下。

　　3.柠檬蜂蜜酒

　　准备材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，少许白兰地酒。

　　方法：在晚上睡觉前半个小时，不妨将准备好的柠檬汁、蜂蜜与白兰地酒等混合饮用。

　　柠檬减肥原理：柠檬蜂蜜酒除了能帮助我们更好的入眠之外，同时还能保证优质的睡眠质量。在此基础上，还能达到养颜以及减肥的功效。

　　这一柠檬减肥方法经过了多方面的实验以及证实，因此你完全不用担心，除了能保证减肥效果之外，不会有一点的副作用哦，大家可以放心去尝试。

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编辑： 温视编辑